Ο στόχος μου δεν είναι να σας βοηθήσω στην απώλεια βάρους αλλά και να σας καθοδηγήσω στην αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών. Με την διατήρηση του σταθερού σας βάρους, βελτιώνεται η σχέση σας με το σώμα σας και έχετε καλύτερη υγεία.Γι’ αυτό το λόγο, για κάθε άτομο που με επισκέπτεται, ακολουθώ τις εξής βασικές αρχές:
1. Θεσπίζουμε μαζί τον δικό σας προσωπικό στόχο, ο οποίος θα είναι ρεαλιστικός και επιτεύξιμος.
2. Θέλω να ξεχάσετε τις ακραίες δίαιτες και την μεγάλη απώλεια κιλών, η οποία θα είναι σίγουρα προσωρινή.
3. Το διατροφικό σας πλάνο θα είναι εύκολα πραγματοποιήσιμο και εξατομικευμένο. Σκοπός μου είναι να καλύψει τις διατροφικές σας ανάγκες. Για αυτό το λόγο λαμβάνω σοβαρά υπόψη και άλλου είδους παράγοντες όπως είναι η ηλικία, το φύλο, το ύψος, το βάρος, οι διατροφικές προτιμήσεις καθώς και η κατάσταση της υγείας σας.
4. Το πρόγραμμα διατροφής σας θα είναι ισορροπημένο και θα περιέχει όλες τις τροφές, στην περίπτωση που δεν έχετε κάποιο ιδιαίτερο πρόβλημα υγείας.
5. Για να θεωρηθεί επιτυχημένη μια απώλεια βάρους θα χρειαστεί να αλλάξετε τον τρόπο ζωή σας και είμαι σίγουρη ότι μπορούμε να το καταφέρουμε.