Nansy Sardeli

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παχυσαρκία ορίζεται ως η υπερβολική και ανώμαλη συσσώρευση λίπους στο σώμα ή σε ορισμένες περιοχές του σώματος σε τέτοιο βαθμό που να επηρεάζεται δυσμενώς η υγεία του ατόμου. Αποτελεί μια σημαντική αιτία θνητότητας στο σύγχρονο κόσμο.. Ο τυπικός τρόπος μέτρησης της παχυσαρκίας γίνεται μέσω υπολογισμού του Δείκτη Μάζας Σώματος (βάρος σώματος / ύψος2). Όταν ο …

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διαβάστε Περισσότερα »

Πως η διατροφή συμβάλει στην καλύτερη ποιότητα ζωής  ! 

Συμφώνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας  ΄(WHO) η ευρύτερη έννοια της  υγειας  δηλώνει την πλήρη φυσική ψυχική και κοινωνική ευεξία και όχι μόνο την ύπαρξη κάποιας νόσου ή κάποιας ασθένειας  Απαραίτητη  προϋπόθεση για το « Ευ Ζην» είναι η επίτευξη σωματικής και  ψυχικής υγείας «Νους υγιής εν σώματι υγιές». Στη σύγχρονη πραγματικότητα το ευ ζην διερευνά …

Πως η διατροφή συμβάλει στην καλύτερη ποιότητα ζωής  !  Διαβάστε Περισσότερα »

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΩΝ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ

Οι Πανελλαδικές εξετάσεις είναι μια σημαντική και δύσκολη περίοδος στην καθημερινότητα των μαθητών που απαιτεί ενέργεια τόσο σωματική όσο και ψυχική. Από την μεριά μας ως διατροφολογοι συστήνουμε στους μαθητές να τρέφονται σωστά με ποικιλία γευμάτων και θρεπτικών συστατικών έτσι ώστε να ενισχύσουμε την προσπάθεια τους αυτή! Συγκεκριμένα στο καθημερινό τους διαιτολόγιο θα πρέπει να …

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΩΝ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ Διαβάστε Περισσότερα »

Σας αρέσει και εσάς ο καφές ?

Είναι μακράν το δημοφιλέστερο ρόφημα αυτή τη στιγμή στην Ελλάδα με τη συντριπτική πλειοψηφία των Ελλήνων να πίνει τουλάχιστον 1 καφέ την ημέρα, κάθε μέρα. Έξω από τα σύνορα της Ελλάδος, ο καφές είναι ένα από τα ροφήματα με τη μεγαλύτερη κατανάλωση παγκοσμίως. Έχει όμως κατά καιρούς κατηγορηθεί πάρα μα πάρα πολλές φορές. Τον στοχοποιούν …

Σας αρέσει και εσάς ο καφές ? Διαβάστε Περισσότερα »

25Η ΜΑΡΤΙΟΥ  ΕΘΝΙΚΗ ΕΟΡΤΗ ΚΑΙ ΤΟ ΕΘΝΙΚΟ ΦΑΓΗΤΟ  (ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ ΣΚΟΡΔΑΛΙΑ )

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΡΑΓΕ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ  ΤΟΥ ΑΞΙΑ … Η 25η Μαρτίου είναι η μία από τις δύο ημέρες της αυστηρής νηστείας του Πάσχα, της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, που επιτρέπεται η κατανάλωση ψαριού. Την ημέρα αυτή την τιμητική του έχει ο μπακαλιάρος σκορδαλιά,  Οι ρίζες αυτού του εθίμου φτάνουν στον 15ο αιώνα, όπου ενώ οι κάτοικοι των νησιών είχαν …

25Η ΜΑΡΤΙΟΥ  ΕΘΝΙΚΗ ΕΟΡΤΗ ΚΑΙ ΤΟ ΕΘΝΙΚΟ ΦΑΓΗΤΟ  (ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ ΣΚΟΡΔΑΛΙΑ ) Διαβάστε Περισσότερα »

Διατροφή κατά την διάρκεια της νηστείας

Η περίοδος  της σαρακοστιανής νηστείας έχει ήδη αρχίσει  για αρκετούς  ,η νηστεία  είναι μια καλή ευκαιρία  για την  αποχή μας   για κάποιο χρονικό διάστημα από την κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας και τα γαλακτοκομικά, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση της υγείας μας. Η περίοδος της Σαρακοστής αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για …

Διατροφή κατά την διάρκεια της νηστείας Διαβάστε Περισσότερα »

Καρδιαγγειακά Νοσήματα

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν μια ομάδα παθήσεων που οφείλεται στην αρτηριοσκλήρυνση και που προσβάλλουν κυρίως τα αγγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και των κάτω άκρων. Η καρδιαγγειακή νόσος, είναι η κυριότερη αιτία θνησιμότητας στον κόσμο. Στην Ελλάδα τα αγγειακά νοσήματα βρίσκονται σε έξαρση τα τελευταία χρόνια και αυτό συμβαίνει κατά κύριο λόγο διότι έχει εγκαταλειφθεί …

Καρδιαγγειακά Νοσήματα Διαβάστε Περισσότερα »

Ο παρών διαδικτυακός τόπος nutrizen.gr, όπως οι περισσότεροι διαδικτυακοί τόποι, χρησιμοποιεί Cookies για την καλύτερη δυνατή λειτουργία, την ορθή περιήγηση του επισκέπτη/χρήστη καθώς και την ανάλυση επισκεψιμότητάς του. Ουσιαστικά, τα cookies επιτρέπουν στους ιστότοπους να αποθηκεύουν διάφορες ανώνυμες View more
Cookies settings
Αποδοχή
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active
Ο παρών διαδικτυακός τόπος nutrizen.gr, όπως οι περισσότεροι διαδικτυακοί τόποι, χρησιμοποιεί Cookies για την καλύτερη δυνατή λειτουργία, την ορθή περιήγηση του επισκέπτη/χρήστη καθώς και την ανάλυση επισκεψιμότητάς του. Ουσιαστικά, τα cookies επιτρέπουν στους ιστότοπους να αποθηκεύουν διάφορες ανώνυμες πληροφορίες όπως για παράδειγμα τις προτιμήσεις του επισκέπτη ή αν έχει επισκεφθεί ξανά τον ιστότοπο. Τα cookies αποθηκεύονται αποκλειστικά στην συσκευή του επισκέπτη/χρήστη (υπολογιστή, tablet, κινητό τηλέφωνο) και το nutrizen.gr δεν  διατηρεί κανένα αρχείο ή βάση δεδομένων με προσωπικά δεδομένα. Η περιήγηση σας στο nutrizen.gr συνεπάγεται ότι παρέχετε την συναίνεσή σας στη  χρήση cookies.  Εάν ο επισκέπτης/χρήστης δεν επιθυμεί χρήση cookies μπορεί να απενεργοποιήσει τη  λειτουργία cookies στον εκάστοτε περιηγητή (browser) που χρησιμοποιεί, αλλά αυτό ενδέχεται να επηρεάσει την ευκολία και την εμπειρία πλοήγησής του στο διαδικτυακό τόπο.
Save settings
Cookies settings